آرشیو روانشناسی در اکسپرس بلاگ

گرمای کلافه کننده شب های تابستانی، مردم را عاصی می نماید و طبیعی است که در این شرایط، بی خوابی سراغشان برود. بی خوابی درازمدت در فصل گرما، می تواند اثرات جسمی و روانی زیادی داشته باشد، اما چاره کار، استفاده بیشتر از سیستم های تهویه و سرمایشی نیست و دانشمندان،...

اگر دیابت دارید، تعدادی راه چاره برای تناسب اندام می تواند به شما در مبارزه با چربی، افزایش توده عضلانی، بهبود تعادل و کاهش استرس یاری کند و حتی ممکن است احتیاج شما به انسولین تزریقی را کاهش دهد.

شکلات یکی از خوراکی های خوشمزه ای است که دارای خواص و مزایای زیادی است. یکی از مزایا اهمیت و فایده ای است که شکلات برای پوست دارد.

شیر، فیل و خرس سه تا از زیباترین و در عین حال ترسناک ترین اعضای قلمرو حیوانات هستند. اما خودِ این موجودات ترسناک از چه چیز هایی می ترسند؟ شاید از فهمیدن پاسخ این سوال تعجب کنید.

دکتر احمد قره خانی*؛ اضطراب امتحان یک پدیده جهانی و مشکل آموزشی است که سالانه میلیون ها نفر را در سرتاسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. میزان شیوع اضطراب امتحان 10 تا 30 درصد گزارش شده است و همه گیری اضطراب امتحان در دختران بیشتر از پسران است.

فال ابجد امروز دوشنبه 7 فروردین 1402؛ در فال ابجد مشاهده می کنید که 4 حرف الف، ب، ج، د بر اساس ماه تولدتان چگونه چیده می گردد. فال ابجد را بسیاری به دانیال نبی نسبت می دهند.

استرس بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ماست. نحوه برخورد ما با آن، تفاوت را ایجاد می نماید. ابتدا به جای روی آوردن به الکل، داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد اضطراب به عنوان یک راه چاره سریع، دستور العمل های طبیعی سالم را برای کاهش استرس امتحان کنید.

حضور به موقع در سفارت مهم ترین مسئله ای ست که متقاضیان وقت انگشت نگاری باید به آن توجه نمایند و اقامت در هتل های نزدیک به سفارت کانادا در استانبول متقاضیان را به هدف خود نزدیک تر می نماید. از این رو پیشنهاد می کنیم لیستی از نزدیک ترین هتل های 3، 4 و 5 ستاره...

در جهانی امروز و در کشورهای پیشرفته، دیگر معلولیت، محدودیت آفرین نبوده و روز جهانی معلولین، تنها یک شعار نیست. اگر پیگیر اخبار باشید، می دانید که در جای جای جهان، مواردی همانند ورزش معلولین در حال حرکت به سمت جلو بوده و معلولین، کم کم راه خود را به سمت...

تهران (پانا) - معاشرت و ارتباط عمیق با دیگران در گذشت زمان باعث می گردد شما از رفتار و گفتار اطرافیان خود تقلید کنید.

شاید در جایی از فضای مجازی خوانده اید که مصرف لبنیات در سرماخوردگی باعث افزایش مخاط می گردد و باید از آن پرهیز کرد؛ یا روز دیگر با مطلبی روبه رو شده اید که از فواید مصرف لبنیات در سرماخوردگی صحبت می نماید. احتمالا پیش خودتان می گویید که پزشکان و دانشمندان...

معرفی خیابان های معروف شانگهایچین یکی از بزرگترین و پیشرفته ترین کشورهای دنیا به شمار می رود که تا چشم کار می نماید در آن می توانید ساختمان و آسمان خراش های مجهز و دیدنی را مشاهده کنید. دو شهر شانگهای و پکن که جز توریستی ترین منطقه ها این کشور هستند سالانه...

خبرگزاری خبرنگاران-عضو هیات رییسه شورای اسلامی شهر تهران طی تذکری به شهرداری خواهان ارائه کارت بلیت حمل و نقل به خبرنگارانی که فاقد خودرو هستند، شد.

این نکته ثابت شده که پیروی از بعضی عادات ناسالم در هنگام شب، می تواند یکی از دلایل اصلی افزایش وزن باشد.

2 سال گذشته علیرغم تمام رویدادهای ناگوار مرتبط با همه گیری کرونا، یک مزیت بزرگ به همراه داشت و آن هم توسعه موقعیت های دورکاری بود. در این مدت، بسیاری از شرکت ها و ادارات چاره ای جز استفاده از دورکاری نداشتند. بعضی هم روش های نیمه دورکاری و نیمه حضوری را...

باز هم مهمان کهن سرزمین هندوستان هستیم. سرزمینی که در کنار بی شمار جاذبه تاریخی، فرهنگی و معماری تماشایی و جالب توجه، منزلگاه افسانه های ترسناکی است که از دل خیال و واقعیت پا به عرصه وجود گذاشته و عاشقان دنیای ترس و هیجان را به سوی خود فرا می خوانند. با...

به گزارش خبرنگار خبرنگاران در لرستان، همزمان با آغاز هفته کتاب و کتابخوانی با حضور حشمت بهمنی فرماندار، خانم پوریان معاونت سیاسی امنیتی فرمانداری، محمد لک رئیس اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی ازنا و اعضای انجمن کتابخانه های عمومی شهرستان در محل سالن اجتماعات...

احمدی پور گفت: به دلیل شرایط نگران کننده منابع آب زیر زمنی در رفسنجان، این آب به صورت حجمی تحویل بهره برداران چاه های آب کشاورزی داده می گردد.

به گزارش خبرنگاران، با پشت سر گذاشته شدن 4 هفته ابتدایی از رقابتهای لیگ برتر و تعطیلات دو هفته ای این مسابقات، تیم استقلال با کسب 10 امتیاز در صدر جدول رقابت ها نهاده شد تا بالاتر از سپاهان و سایر رقبا قرار گیرد.

یک فنجان چای رازیانه که از دانه ها، برگ های تازه یا پیاز رازیانه درست شده باشد، مسائل گوارشی بعد از غذا مثل سوزش معده، نفخ، ورم معده، اسپاسم معده و اسهال را درمان می نماید. از آن جایی که رازیانه سرشار از استروژن (هورمون زنانه) است، دردهای قاعدگی و علائم...